青春·成长
尽管走下去，不必逗留着，去采鲜花来保存，因为在这一路上，花自然会继续开放。
——泰戈尔
困惑
我今年高一，入校以来，几次考试成绩都不太理想，说实话，我挺受打击的。一直以来，我在学习上都争强好胜，整个初中阶段一直名列前茅，看到当初入校时成绩不如我的同学都比我考得好，我感到很着急，曾经的自信好像不见了。
回复
首先，进入高中后成绩有所下降，这是不少同学都可能面临的问题，有些同学还反映自己上课跟不上，学习效率低，这些都与“学业适应”有关。
从初中升入高中，学业上的挑战绝对不小。无从数量还是难度上，高中学业与初中相比都有质的提升。而且，大量知识的掌握需要透彻理解和灵活运用，这可能是很多同学需要提升之处。
你初中时成绩不错，想来学习上一定有自己的方法和经验。现在成绩波动，也未尝不是一件好事，可以促使你对自己的学习习惯和方法进行反思，以便继续进步和成长。你可以从时间安排、听讲习惯、记忆策略、复习方式等方面进行核查和思考，看看是不是有可改进的地方，这样对待每一次考试成绩，想必更加有意义。
你说自己很着急，这其实是一种焦虑的情绪。高中阶段竞争激烈，考试频繁，除了有效的学习方法和毅力，还需要良好心理素质的加持。学习上、生活中难免会遇到挫败和困难，我的建议是“学着和消极情绪相处”。焦虑时不要逼自己尽快摆脱，不妨问问自己在担心什么，这种担心是符合实际的吗，还是被夸大了，如果这种担心是现实存在的，那就问问自己“我可以做点什么”，把关注点从情绪转移到行动上。
困惑
朋友们说我性格很好，但我却觉得这样很可悲，因为我好像总在讨好别人，什么时候都是客客气气的，做任何事情总是先考虑别人会怎么想，害怕别人对我失望，害怕会给别人带来麻烦，哪怕对方的做法让我感到不舒服，我也不敢表达。真羡慕那些有什么感受都能表达出来的人，我也很希望别人能在意我的感受，我该怎么办？
回复
你能通过朋友对自己的评价来进行自我觉察，意识到自己在讨好，并且感到这样也许是不好的，这个过程是值得肯定的，说明你已经在进行自我探索了。而了解自己是一个什么样的人，是我们每个人都要完成的命题。
讨好别人，背后掩藏着渴望被接纳、被认可的心理需要，你说讨厌自己这样，其实任何一种需要都应该被理解，不必感到羞耻或厌恶。只是你的自我还不够强大，需要凭借他人的反馈来获得自我价值感。
如果想要改变，那么就要试着自己先接纳自己，无论怎样的部分，好的、坏的、喜欢的、不喜欢的，都要接纳，包括你提到的“讨好”行为模式，换一个角度看，你善于在意他人的感受、对情绪有敏锐的觉察，人们喜欢和你相处，这也是你的优势。
接下来，在人际交往中，如果想让自己不那么委曲求全，让自己的感受和需要也能够被看见和尊重，那么，你就需要做出一些改变。当别人的做法让自己不舒服时，试着找到一个准确的情绪词（难过、尴尬、生气）来表达。当对方的请求让自己感到为难时，试着告诉对方你对此无能为力，拒绝时不要含糊其辞。做出改变总是不易的，慢慢来，学着关照自己的情绪、善待自己的感受，你会越来越好的。
困惑
我喜欢画画，想成为一名美术生，但是家里的长辈都说这个将来不好就业，要考虑现实因素，我也同意他们的观点，可我就是喜欢画画，甚至可以几个小时完全沉浸其中，这种感受是其它事物无法替代的。关于升学和未来，我不知道该怎么选择。
回复
你能够找到自己感兴趣的事情，这首先就是一件值得开心的事，兴趣是生活的调味剂，不论将来是不是走艺术道路，你的生活都会因它而更加丰富。
这个问题看似一种理想和现实的冲突，但其实现实和理想也可以有某种结合。你在纠结自己是否该坚持心之所向，选择美术道路，不妨冷静下来，问问自己是否真的对这方面信息做足了功课，比如报告要求，院校专业的设置，就业渠道和形势等。你还可以问问自己，是只喜欢画画这件事情，还是喜欢具有此类特质的事情，比如富有创造力、手工创作的事，给自己一个更宽泛的选择。
长辈的建议往往基于他们的人生阅历和社会资源，有时确实可以帮助我们减少一些错误尝试所付出的代价。不过成长的道路还是要自己走，任何一种选择都无法保证是最佳选择，重要的是决策的过程中，你进行了充分的自我探索，也对环境和现实条件做了考量。当你自己内心越来越坚定后，就可以把自己的想法和父母进行深入沟通，打消他们顾虑。
青春总是伴随对未知的不安，但青春也拥有无限的可能！
